ブログ アロマで過ごす静かなリラックスタイムのつくり方
香りが心と体に届く仕組みを知るアロマでリラックスタイムを考えるとき、まず知っておきたいのが「香りはどのように感じ取られているのか」という点です。香りは目に見えず、触れることもできませんが、空気中に広がった分子が鼻から入り、私たちの感覚として...
2025-07
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ブログ 手のひらの延長として使う、かっさという素朴なセルフケア
---かっさに向き合う時間が増えている理由かっさは、特別な機械や複雑な手順を必要としない、非常にシンプルな道具です。その素朴さゆえに、日常の中で自分の身体と静かに向き合う時間をつくりやすい点が、多くの人に選ばれている理由の一つと言えるでしょ...
ブログ 湯シャンプーという選択を日常に取り入れるための考え方
湯シャンプーという言葉が広まった背景近年、「湯シャンプー」という言葉を耳にする機会が増えました。シャンプー剤を使わず、お湯だけで髪と頭皮を洗うというシンプルな方法ですが、その発想は決して新しいものではありません。洗浄剤が一般的でなかった時代...
ブログ 自宅で集中力とリズム感を磨く、リフレックスボールの新しい楽しみ方
リフレックスボールというシンプルな道具が注目される理由リフレックスボールは、ゴム紐で頭部に固定したバンドと小さなボールを使い、パンチで跳ね返るボールを打ち続けるトレーニングアイテムです。構造自体は非常に単純ですが、動きの中には反射的な判断、...